hur man använder beteendeterapi tekniker

Hela poängen med beteendeterapi är att ändra oönskade eller skadliga beteenden och ersätta dem med mer sund, mer önskvärda. När tillämpas på rätt sätt, kan tekniken vara effektivt att arbeta med barn, husdjur eller andra kännande varelse. Missbrukar rådgivare, till exempel, ofta uppmuntra kunder att ta ansvar för sitt beteende och ändra dem med hjälp av beteende modifiering. Djur tränare vända ofta beteendeterapi tekniker för att hjälpa djurägare vända dåliga vanor till goda vanor. Det finns en mängd olika terapeutiska tekniker och förfaranden i samband med beteendeterapi, så tekniken är bäst används av specialutbildade, skickliga practicioners. Ändå de grundläggande begrepp och metoder är ganska lätt att förstå.

Läs dagens läroböcker, how-to manualer och tidskriftsartiklar för att få en full förståelse av beteende modifiering och deras tillämpning.

Identifiera den aktuella beteendeproblem i samband med individens aktuella miljön. Beteende modifiering specialister inte gräva i det förflutna för att åstadkomma förändring.

Identifiera uppnåeliga beteende mål i termer som gör det möjligt för dig att mäta din framgång. Du kan behöva närma sig problemet och göra ändringar med en serie steg som i slutändan kommer att leda dig till det önskade beteendet.

Utforma ett program för beteendeförändring som inkluderar både positiva förstärkare (beröm, bilnycklarna) och negativa förstärkare (time-out, inga hjul).

När du arbetar för att förändra beteendet hos försökspersoner, arbetar under ledning av en utbildad psykolog.

Uppmuntra föremål för förändring att ta en aktiv roll i och ansvar för processen.